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夜中や運動中に突然足がつり、激痛でもだえる・・・そんな経験をしたことはありませんか？ ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）が痙攣し、激しい痛みとともにつる「こむら返り」主にふくらはぎを中心に、太ももや脛（すね）、足の甲など、人によって様々な部位でお...

こんにちは。 前回の『慢性痛を悪化させるNG行為10選』に引き続き今回は、慢性痛を引き起こす原因になる“あるもの”についてお伝えします。 この話は、慢性痛を引き起こす根本となる大事な部分なのですが、聞いたことのある人は少ないかもしれません。 私も...

皆さんこんにちは。今回は、みんなやりがちだけど実は逆効果なNG行為についてお伝えします。 このNG行為をやめただけで、症状が軽減され、治りが早くなるんです。 ただ、良かれと思ってしていることであったり一見、本当にNG行為なの？？？と思うものも多...

このブログにたどり着いているということは、慢性的な痛みに悩まされている経験をお持ちの方ではないでしょうか？慢性的な痛みと言えば、 腰痛肩こり関節痛頭痛神経痛 などなど、他にも挙げるときりがありません。 原因がはっきりしているものは、確実に治...